Jak napisac

Darek62 jak byś mógł albo miał możliwość zrobienia zdjęcia poręczy,to był bym bardzo wdzięczny i napisać ogólnie kosztów takich poręczy ile cię to wyniosło.

A czemu robisz 6 seri skoro większość osób robi 3 do 4??Możesz napisać coś więcej o treningu zwłaszcza jak zaczynałeś super efekty tylko pozazdrościc Zmieniony przez - robal85 w dniu 2008-10-07 20:32:06

[...] wiem, że dobre i zdrowe ale mój organizm tego nie wie. 1800cal? kto Ci takie zapotrzebowanie wyliczył, masz deficyt około 1800cal to trochę za dużo przyjąłeś. Jak już pisałem kiedyś jadłem 500kcal/dzień więc najpierw muszę stopniowo zwiększać kcal/dzień (między innymi Bibop mi tak doradzał)… zresztą chciałem zwiększyć do [...]

a mnie właśnie denerwują takie osobniki jak Ty - rozumiem, że każdy chce na sekcji być potraktowany uczciwie, płacić za jakość itd. rozumiem, że często za otwieranie sekcji zabierają się osoby które nie mają o tym pojęcia, ale jest jeszcze druga strona medalu - pokora w stosunku do wiedzy innych i świadomość własnej niewiedzy. Oczywiście są pewne [...]

Twój dziennik może być tak samo wiarygodny jak profil, napisać można wszystko:)

zawile sie czyta moim zdaniem nie bylo zawile pisane, wszystko posortowalem jak tylko mozna bylo ze zawile sie czyta to tylko wrazenie, przeczytasz jeszcze raz i wolniej i okaze sie ze to nie jest zawile poza tym nie zwyklem pisac o tabliczce mnozenia, bez urazy ale nie oczekuj prostej tematyki bo mnie taka nie bawi co do tekstu o hardgainerze i [...]

Ziomal wszystko jest tak jak trzeba Ruger zapomniałem napisac ze porecze na trica mało powt. bo to na siłe ma byc Wiola chciałem taki armagedon na łapy zrobic Chuck przegonie Cie

moglibyscie napisac cos wiecej o tej szkolce na ul.Sportowej w Chorzowie? Bardzo duzo czytam o Kicku u nich a malo o MT. Jak to jest??? warto tam isc na MT??

Asnf zostan ze scanem SZHIELD zrodlo 99%, nie ma mowy o zanizonym stezeniu, a tym bardziej o wale Moge niedlugo napisac jak dziala, kumpel dzis wystartowal.

jezeli mamy juz goscia z dzialu doping to mam pytanko :) Jak dlugo jedziesz na mocniejszych dopalaczach ? widze po profilu ze masz 22 latek :) i moglbys napisac ile juz za Toba takich mocniejszych cyklow .tzn. w sensie na nie odzywkach

halo jest tu kto??? na początku pisaliście tyle odpowiedzi, że to źle, tamto źle... a jak poprawiłem to już nikt nie raczy napisać?! :-/

zapomnialem napisac ze bralem juz 2x efedryne po 50tabsow na cykl i clenbutherol, co do samej diety,to od miesiaca trzymam sie bialka nie wegli unikam fast foodu i alkoholu dieta nie jest mi obca bo zalal mnie tluszcz przez ta dwuletnia przerwe i nie moge z tego wyjsc teraz dlatego dorzucam saa do cyklu i dieta cwiczenia chce na powaznie [...]

moja rozmowa z takim młotkiem: ja jestem Adam oczywiście Adam 20:28:13 ćwiczysz coś? Wołocha 20:28:57 nie mam czasu na to teraz Wołocha 20:29:05 pracuje w czechach Adam 20:29:09 spoko Wołocha 20:29:18 przychodze z pracy to tylko cos zjem i do spania odarazu Wołocha 20:29:20 a Ty ?? Wołocha 20:29:27 widze ze ejdziesz ostro Wołocha 20:29:29 [...]

ach, zapomniałem napisać Helss. Niestety nie da rady.. siema Time jak na studiach?

TSE próbowałem + dieta w miare możliwości + aeroby efekty znikome Kiedyś zjadłem na spróbe (oczywiscie nie naraz) 2- tabletek Clena, nie było źle jedyny minus to drżenie rąk (cięzko było raz napisać smsa) Już jestem zdecydowany wieć prosze o jak najlepszą pomoc, w sensie rozpisania a nie odradzania. Obiecuje fotki co tydzień dawać + opis siły bo [...]

no jak juz wstawisz słowa to musisz napisac swoj nick albo imie i podac swoj mail , a potem send. I ci sie pojawi link i go kliknij. Zrob kopiuj i wklej w posta.

jesli startowales to jak nieaktualne? start był, wiec nalezy to uwzglednic w zgloszeniu (napisac jakie zawdoy , i rok)

Chyba że któryś z was miał by chwile czasu ii mogl by mi napisac jak najszybciej PRZYMASOWAC ! alboo ułozyc mi inny trening na mase? pozmieniac cos? czy jest okej?

na forum jest pełno planów wystarczy sobie wybrać napisałeś "może mi ktoś napisać jak porządnie przypakować" (czy jakoś tak) więc : 1. dobra dieta z dodatnim bilansem kalorycznym 2. trening i to wszystko aby "porządnie przypakować" trzeba ćwiczyć latami pozdro

...wziąlem sie za poprawianie, ale wkleiłes taki plan jakbys nie maiał dostepu do połowy potrzebnego sprzętu- musisz więc napisac jak to z tym jest